Keto [Elektronisk resurs] : den kompletta boken om ketogen kost

243587
Keto [Elektronisk resurs] : den kompletta boken om ketogen kost
Keto [Elektronisk resurs] : den kompletta boken om ketogen kost
Av: Johansson, Martina, 1984-
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Genre: Ljudböcker Recept Ej skönlitterärt verk
Förlag: Tukan Förlag
ISBN: 978-91-7985-491-1
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 4 tim., 38 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Den kompletta ketobibeln - illustrerad matfakta samt kokbok. Att följa en ketogen kost ger dig möjlighet att vara ditt friskaste jag. Kroppen använder fett som sin primära energikälla och du slipper hunger, sockersug och ett svajigt blodsocker. Keto på rätt sätt med bra råvaror är antiinflammatorisk och hjälper till att skapa en optimal hormonell miljö i kroppen. Men hur man lyckas med keto kan vara svårt att förstå och många missar de avgörande komponenterna. I Keto - den kompletta boken om ketogen kost förklarar Martina Johansson på ett tydligt och lättförståeligt sätt vad du ska äta och hur du lyssnar på din kropp. Med hjälp av fallstudier beskrivs hur olika kroppar kan reagera och hur svårigheter övervinns. I boken får du information om hur du får i dig rätt mängd fett, rätt proteiner och alla andra näringsämnen du behöver. Lär dig hur du skruvar på fettförhållandena i stället för att räkna kalorier och hur du ska tänka gällande grönsaker, fett och olika slags protein. Med hjälp av en ketogen kost kan du prestera bättre, gå ner i vikt och helt enkelt må bättre! [Elib]

Andra titlar av samma författare

243669
Av: Johansson, Martina

Liknande titlar

183906
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
242536
Av: Hellénius, Mai-Lis
239928
Av: Paulún, Fredrik
172196
Av: Zytomierska, Katrin
209899
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
239934
Av: Borelius, Maria
216806
Av: Borelius, Maria
230652
Av: Jansson, Rolf
130361
Av: Widerdal, Mikael
Av: Görborn Erlandsson, Acki
215653
Av: Lejonöga, Christina
182543
256478
Av: Åkerman, Sofia
230666
Av: Jansson, Rolf
256471
Av: Sörman, Karolina
256467
Av: Roslund, Björn
256476
Av: Borg Skoglund, Lotta
256697
Av: Ennart, Henrik
243669
Av: Johansson, Martina

Information om författaren

Loading...

Mer om titeln

Loading...