Leva livet [Elektronisk resurs] : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet

242536
Leva livet [Elektronisk resurs] : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet
Leva livet [Elektronisk resurs] : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet
Av: Hellénius, Mai-Lis, 1953-
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Genre: Kokböcker Ej skönlitterärt verk
Förlag: Tukan förlag
ISBN: 978-91-7985-516-1
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Inläsare: Mai-Lis Hellénius
Omfång: 4 tim., 13 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Den här ljudboken innehåller allt du behöver för att du ska kunna njuta av livet - hela livet! Ljudboken vänder sig framförallt till dig som är 55 och den är skriven av två ledande forskare - professorerna Mai-Lis Hellénius och Tommy Cederholm - som båda ägnat decennier åt att studera välmående och hälsa.Vad är bra mat? Vilka behov har vi i olika åldrar? Hur mycket behöver vi egentligen träna? Svaren på dessa frågor varvas med praktiska tips och effektiva fysiska övningar. Du får också tips på hur du kan motverka stress, koppla av och sova gott på nätterna.Mai-Lis Hellénius är professor på Karolinska Institutet och specialist på förebyggandet av hjärtkärlsjukdom med fokus på rörelsens, matens och livsstilens betydelse. Flera av hennes tidigare böcker har blivit prisbelönta och hon har fått flera utmärkelser för sin forskning och för sitt folkhälsoarbete. Tommy Cederholm är professor i klinisk nutrition, d.v.s. näringslära, vid Uppsala Universitet och är överläkare i geriatrik med särskilt intresse för matens och nutritionens betydelse för ett friskt och aktivt åldrande. [Elib]

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

239934
Av: Borelius, Maria
216806
Av: Borelius, Maria
230841
Av: Sander, Erik
243587
Av: Johansson, Martina
183906
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
239928
Av: Paulún, Fredrik
172196
Av: Zytomierska, Katrin
209899
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
230652
Av: Jansson, Rolf
182543
227064
Av: Sundström, Elina
230666
Av: Jansson, Rolf
256478
Av: Åkerman, Sofia
234194
256467
Av: Roslund, Björn
256476
Av: Borg Skoglund, Lotta
256471
Av: Sörman, Karolina

Information om författaren

Loading...

Mer om titeln

Loading...