Krisstress [Elektronisk resurs] : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar

240532
Krisstress [Elektronisk resurs] : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar
Krisstress [Elektronisk resurs] : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar
Av: Jeding, Kerstin, 1971-
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & Kultur
ISBN: 978-91-27-82922-0
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Vad behöver vi veta om stress och vad kan vi göra för att orka hålla ut om en kris blir långvarig? Coronaepidemin och andra samhällsövergripande kriser påverkar vår vardag, hälsa, ekonomi, sorg, ensamhet, sömn och vårt liv på så många andra plan. Stresspåslaget ökar; rädsla och oro gör det svårt att hantera ovissheten i en osynlig fiende som till exempel covid-19. De flesta av oss påverkas av en stor kris. Många får ställa om, pressen ökar på vårdpersonal medan andra blir av med jobbet och personer som redan besväras av psykisk ohälsa riskerar att må sämre. Men allt är inte nattsvart och för många som haft en överaktiv livsstil innan coronapandemin kan en sänkning av tempot faktiskt ha medfört större möjligheter att vila, koppla av, träna och ta hand om sig själv. Oavsett vilken situation du känner igen dig i har du hjälp av att veta mer om hur en kris stressar oss och vad du kan göra åt det. Giorgio Grossi och Kerstin Jeding, ledande aktörer inom stresshantering i Sverige, förmedlar här livsviktig kunskap om varför vi blir sjuka av stress och ger strategier för hur man ska orka i en svår tid. [Elib]

Andra titlar av samma författare

213255
Av: Grossi, Giorgio
Av: Jeding, Kerstin

Liknande titlar

131507
Av: Lerner, Marianne
151616
Av: Perski, Aleksander
138178
Av: Garpebring, Staffan
160384
Av: Dellson, Pia
216457
228062
Av: Lindgren, Maria
241927
Av: Hansen, Anders
156980
180395
Av: Förlag, Nicotext
180396
Av: Förlag, Nicotext
180397
Av: Förlag, Nicotext
180398
180582
Av: Gadd, Carl-Johan
Av: Colting, Fredrik
180585
Av: Förlag, Nicotext
209051
Av: Vestre, Katharina
131592
131446
Av: Crafoord, Clarence

Information om författaren

Loading...

Mer om titeln

Loading...