Bli vän med din stress [Elektronisk resurs]

239938
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs]
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs]
Av: Kahn Nord, Petra
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: HarperCollins Nordic ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-507-2228-4 91-507-2228-X
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Stress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om hur vi förhåller oss till den. Petra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, meningsfullt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa tankar och känslor. Med avstamp i hennes personliga berättelse om utbrändhet presenterar hon ACT:s verktyg på ett konkret och lättbegripligt sätt. Boken innehåller enkla övningar som steg för steg hjälper dig att förändra ditt liv och bli vän med din stress. Petra Kahn Nord är diplomerad ICF-coach och leder kurser i ACT. Hon coachar privatpersoner och företag och håller uppskattade föreläsningar och kurser om stress./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

131629
Av: Farm, Maria
203363
Av: Kvalevaag, Mikael
205471
Av: Fogelberg, Helena
Av: Söderholm, Petra
207383
Av: Livheim, Fredrik
Av: Ek, Daniel
Av: Hedensjö, Björn
213255
Av: Grossi, Giorgio
Av: Jeding, Kerstin
136066
Av: Harris, Russ
156616
168873
Av: Broughton, Vivian
133690
Av: Cullberg Weston, Marta
132578
Av: Rydén, Göran
Av: Wallroth, Per
133189
Av: Harris, Russ
207445
Av: Strosahl, Kirk
Av: Robinson, Patricia
Av: Gustavsson, Thomas
207446
Av: Carlbring, Per
Av: Hanell, Åsa
207447
Av: Vernmark, Kristofer
Av: Bjärehed, Jonas
207448
Av: Hayes, Steven C.
Av: Strosahl, Kirk
Av: Wilson, Kelly G.
207255
Av: Andersson, Christina
Av: Viotti, Sofia
207438
Av: Kåver, Anna

Information om författaren

Loading...

Mer om titeln

Loading...