Meditation för fysisk avslappning [Elektronisk resurs] [Elektronisk resurs] : längre utgåva

234676
Meditation för fysisk avslappning [Elektronisk resurs] [Elektronisk resurs] : längre utgåva
Meditation för fysisk avslappning [Elektronisk resurs] [Elektronisk resurs] : längre utgåva
Av: Sophie Grace Meditationer
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Plotline Books
ISBN: 978-91-985038-9-0
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 28 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig bakgrundsmusik av den Chris Collins. Även om titeln på meditationen är Meditation för fysisk avslappning, kan den lika gärna användas för att motverka eller hantera stress. Detta är en längre utgåva än originalversionen, vilken bara är 10 minuter lång. Stunden du får ensam med bara musiken är nämligen nästan 20 minuter. Uppläst av författaren. Bakgrundsmusik: Stress Melt av Chris Collins. Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör som först började skriva guidade meditationer för eget bruk då hon saknade övningar på svenska som hon ville lyssna på. Hon fokuserar på övningar som ska gå att använda om och om igen och har en förkärlek för tekniken guided imagery (på svenska ungefär dagdrömsmeditation eller vägledd dagdröm) där man använder fantasin för att föreställa sig inte bara inre bilder utan också upplevelser av ljud, doft, kroppens rörelser och ibland även till och med smak. Vissa titlar finns också på engelska. Pseudonym på engelska är Sophie Grace Meditations. [Elib]

Andra titlar av samma författare

229442
Av: Sophie Grace Meditationer
234661
Av: Sophie Grace Meditationer
235309
Av: Sophie Grace Meditationer
234662
Av: Sophie Grace Meditationer
229305
230068
230072
229873
Av: Påhlsson, Sophie
229872
Av: Påhlsson, Sophie
229755
Av: Påhlsson, Sophie
230069
Av: Påhlsson, Sophie
229753
Av: Påhlsson, Sophie
229274
Av: Påhlsson, Sophia

Liknande titlar

234661
Av: Sophie Grace Meditationer
217171
Av: Senges, Johanna
235309
Av: Sophie Grace Meditationer
234662
Av: Sophie Grace Meditationer
236083
Av: Lindeblad, Björn Natthiko
236084
Av: Lindeblad, Björn Natthiko
217998
Av: Broe, Rasmus
217999
Av: Broe, Rasmus
218000
Av: Broe, Rasmus
240563
Av: North, Danielle
235933
Av: Biertz, Katarina
239565
Av: Piirimets, Andreas
228127
Av: Visage, Michelle
234814
Av: Cortes, Selene
219629
239834
Av: Ferriss, Timothy
239835
Av: Ferriss, Timothy
239837
239838
Av: Ferriss, Timothy
227064
Av: Sundström, Elina

Information om författaren

Loading...

Mer om titeln

Loading...