Övervinn social fobi [Elektronisk resurs]

228348
Övervinn social fobi [Elektronisk resurs]
Övervinn social fobi [Elektronisk resurs]
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Genre: Ljudböcker Personlig utveckling Ej skönlitterärt verk
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
ISBN: 978-91-985940-0-3
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 41 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Social fobi kan yttra sig på många olika sätt. Tackar du nej till sociala aktiviteter eftersom du är rädd för att känna dig obehaglig till mods? Eller är det allvarligare än så, och bara tanken på att vistas i en grupp med människor kan få ditt hjärta att slå fortare och få fram nervositet? Är du rädd för att bli bedömd av andra när du går in i ett rum? Är dina känslor begränsade till främlingar, eller kan samma symptom uppstå bland vänner och familj? Det är omöjligt att helt undvika sociala situationer om du vill leva ett normalt liv. Forskning visar att goda sociala relationer är en viktig faktor för vårt välbefinnande. Det finns få saker som slår känslan av att få vara med andra, njuta av deras sällskap och att få känna sig accepterad och uppskattad. Alla får någon gång viss social ångest, men för den som drabbas av social fobi kan livets möjligheter krympa ihop i större eller mindre omfattning. Det avståndstagande och den isolering som social fobi förorsakar kan leda till ensamhet och depression. Följden blir att självkänslan sjunker. Social fobi kan dock avhjälpas genom att man tar itu med de tankar som står i vägen för ett lyckligare och mer givande liv. Detta unika självhypnos-program erbjuder dig en lösning som kan hjälpa dig att få livet på rätt spår igen. Tänk dig hur det skulle vara att:Släppa taget om det förgångna och leva i nuet. Acceptera dig själv som unik, speciell och utrustad med fel och brister. Skapa nya vägar kring hur du ska tänka och reagera i olika situationer. Få uppleva ett angenämt och berikande socialt liv. Slippa darrningar, hjärtklappning och andra typer av obehag i sociala situationer Behandling av social fobi kan ske i olika former, exempelvis traditionell terapi, KBT, mediciner och även ohälsosamma former av självmedicinering. Detta självhypnos-program använder avancerad hypnoterapi-teknik som riktar in sig på ditt undermedvetna - den del av dig som utg

Andra titlar av samma författare

230651
Av: Jansson, Rolf
230652
Av: Jansson, Rolf
230653
Av: Jansson, Rolf
230654
Av: Jansson, Rolf
230662
Av: Jansson, Rolf
230663
230664
Av: Jansson, Rolf
230666
Av: Jansson, Rolf
234191
Av: Jansson, Rolf
228598
50+
Av: Jansson, Rolf
228564
Av: Jansson, Rolf
228565
Av: Jansson, Rolf
228567
228568
Av: Jansson, Rolf
228569
Av: Jansson, Rolf
230649
Av: Jansson, Rolf
230650
Av: Jansson, Rolf

Liknande titlar

186599
Av: Isberg, Karin
227064
Av: Sundström, Elina
228569
Av: Jansson, Rolf
230657
Av: Jansson, Rolf
258920
Av: Bejder Klausen, Frida
234191
Av: Jansson, Rolf
219574
Av: Silfving, Thomas
243670
Av: Rasmusson, Marika
231182
Av: Bergfors, Carl
242618
231037
Av: Billmark, Mats
219583
228598
50+
Av: Jansson, Rolf
228564
Av: Jansson, Rolf
230667
Av: Jansson, Rolf
216964
216783
Av: Josefin
256464
Av: Bergsten, Katja

Information om författaren

Loading...

Mer om titeln

Loading...