Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe

219574
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe
Av: Silfving, Thomas, 1951-
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Genre: Ljudböcker Ej skönlitterärt verk
Förlag: Saga Egmont
ISBN: 978-87-26-25615-4
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 3 tim., 14 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster.Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm. [Elib]

Andra titlar av samma författare

219629

Liknande titlar

243670
Av: Rasmusson, Marika
174384
Av: Kubicek Boye, Helena
228569
Av: Jansson, Rolf
230657
Av: Jansson, Rolf
228348
Av: Jansson, Rolf
234191
Av: Jansson, Rolf
256478
Av: Åkerman, Sofia
231182
Av: Bergfors, Carl
186599
Av: Isberg, Karin
256467
Av: Roslund, Björn
256476
Av: Borg Skoglund, Lotta
256471
Av: Sörman, Karolina
227064
Av: Sundström, Elina
230665
230660
Av: Jansson, Rolf
169277
Av: Alvén, Terese

Information om författaren

Loading...

Mer om titeln

Loading...