217955
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe
Av: Silfving, Thomas
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Saga Egmont ; Elib (distributör)
ISBN: 978-87-26-18239-2 87-26-18239-4
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster. Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

212318
Av: Silfving, Thomas
217889
217895
Av: Silfving, Thomas

Liknande titlar

147702
131556
Av: Wasserman, Danuta
138599
Av: Dahlström, Christian
200505
Av: Norstedt, Linda
138137
Av: Tanner, Susan
Av: Ball, Jillian
214566
Av: Burton, Robert
142330
Av: Kåver, Anna
243676
Av: Rasmusson, Marika
133056
228600
Av: Gustavson, Christina
227225
129106
Av: Glant, Heléne
129107
Av: Glant, Heléne
181383
Av: Lindgren, Therése
178034
Av: Lindgren, Therése
148162
211505
Av: Eriksson, Diamant

Språk