Återhämtning [Elektronisk resurs] : restorative yoga : reflektion, andning och övningar för alla som vill sakta ner

216486
Återhämtning [Elektronisk resurs] : restorative yoga : reflektion, andning och övningar för alla som vill sakta ner
Återhämtning [Elektronisk resurs] : restorative yoga : reflektion, andning och övningar för alla som vill sakta ner
Av: Norberg, Ulrica
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: HarperCollins Nordic ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-507-2443-1 91-507-2443-6
Anmärkning:
E-bok
Originaltitel: Restorative yoga
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Att stanna upp och reflektera, pausa och vila behöver inte ses som en svaghet. Att hitta vägar till återhämtning är idag viktigare än någonsin. Inom yogafilosofin finns både förhållningssätt och redskap för den som söker avkoppling, och de senaste åren har den lugnare yogaformen restorative yoga vuxit sig allt starkare världen över. Den terapeutiska och meditativa metoden är ett utmärkt sätt att lära sig att klara vardagsstress och koppla av på djupet. Fokus ligger på återhämtning, övningarna består av stillhet och vila och passar alla, nybörjare såväl som mer erfarna yogautövare. Det enda som behövs är ett bolster, yogablock och en matta. Ulrica Norberg har lång erfarenhet som yogalärare och håller populära kurser i yoga och meditation, både i Sverige, Europa och USA. Hon är även författare till flera bästsäljande böcker som Yoga en kvart om dagen och Poweryoga. Med sin akademiska bakgrund har hon en unik blick för både de vetenskapliga och spirituella aspekterna bakom yoga./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

230580
Av: Jois, Sharath
240458
Av: Liljefors, Jennie
183907
Av: Trökes, Anna
160267
Av: Kase, Betsy
174098
211014
Av: Zylla, Amiena
172245
Av: Wittstamm, Willem
223440
Av: Odevall, Filippa
199386
Av: Ferriss, Timothy
188747
Av: Kaminoff, Leslie
Av: Matthews, Amy
158619
Av: Ellsworth, Abigail
157108
Av: Lefterow, Annette
165274
Av: Ellsworth, Abigail
182901
Av: Odevall, Filippa
Av: Lundström, Karin
206872
Av: Larsson, Helen
217076
Av: Björkegren Jones, Karin
228680
Av: Tagore, Rabindranath
134443
Av: Wibeck, Sören

Information om författaren

Loading...

Mer om titeln

Loading...