Bli vän med din stress [Elektronisk resurs]

216105
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs]
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs]
Av: Kahn Nord, Petra
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: HarperCollins Nordic ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-509-0402-4 91-509-0402-7
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Stress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om hur vi förhåller oss till den. Petra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, meningsfullt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa tankar och känslor. Med avstamp i hennes personliga berättelse om utbrändhet presenterar hon ACT:s verktyg på ett konkret och lättbegripligt sätt. Boken innehåller enkla övningar som steg för steg hjälper dig att förändra ditt liv och bli vän med din stress. Petra Kahn Nord är diplomerad ICF-coach och leder kurser i ACT. Hon coachar privatpersoner och företag och håller uppskattade föreläsningar och kurser om stress./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

148088
Av: Widerdal, Mikael
Av: Tingland, Naimi
158352
Av: Widerdal, Mikael
130360
Av: Widerdal, Mikael
130362
Av: Widerdal, Mikael
130363
Av: Widerdal, Mikael
138905
Av: Widerdal, Mikael
Av: Larsson, Svante
214664
Av: Nilsson, Cathrin
138906
Av: Kraaft, Katarina
Av: Lindh, Björn J:son
130427
Av: Lagerstrand, Annika
230666
Av: Jansson, Rolf
165321
Av: Frankl, Viktor E.
186599
Av: Isberg, Karin
130433
228348
Av: Jansson, Rolf
130017
Av: Pollak, Kay
129709
Av: Dillner, Eva
131621
Av: Röhlander, Olof
176430
Av: Andersson, Christina

Information om författaren

Loading...

Mer om titeln

Loading...