212669
Så mycket friskare [Elektronisk resurs] : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga
Så mycket friskare [Elektronisk resurs] : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga
Av: Södergård, Anders
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Lava ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-88959-00-3 91-88959-00-7
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Cancer och hjärt-kärlsjukdomar är de vanligaste dödsorsakerna i Sverige men fler än en miljon av dessa diagnoser hade enligt vetenskapliga studier kunnat förhindras. Läkaren Anders Södergård kommer att förändra din syn på hälsa, kost och träning. Vill du bli mer stresstålig, må bättre, se bättre ut och orka mer? Genom att helt enkelt göra det vi är genetiskt programmerade för så får du det på köpet. Du får konkreta tips på hur du ska göra och varför de positiva effekterna uppstår, allt grundat i modern forskning. Det här är en upplyftande bok med ett allvarligt budskap om hur du uppnår en bättre hälsa på alla plan. Med stort kunnande inom området och en humoristisk tvist, visar författaren hur man kan bryta ohälsosamma vanor för att i stället bejaka träning och näringsriktig mat. Bli medveten om hur du tar hand om din kropp och inse farorna om du inte gör det. Författaren ger dig inspirerande tips och råd för att du ska kunna leva ett hälsosammare och längre liv. Kroppen är beroende av fysisk aktivitet, ändå blir vi bara mer och mer stillasittande och stoppar i oss mat som inte är anpassad till vårt moderna liv. Vi lever allt längre men högre åldrar medför också ökad risk att drabbas av sjukdomar. Cancer och hjärt-kärlsjukdomar är de vanligaste dödsorsakerna i Sverige men fler än en miljon av dessa diagnoser hade enligt vetenskapliga studier kunnat förhindras. Det finns visserligen en uppsjö mediciner som kan förebygga och behandla, men även andra effektiva och mer naturliga sätt som ofta glöms bort. Det som krävs för att ta tillbaka kontrollen över vår hälsa ligger snarare i vilken utsträckning vi kan motivera oss till att ta hand om våra kroppar redan innan sjukdomarna gör sig påminda. Vi har en fantastisk kropp! Den älskar när vi utmanar dess muskelkraft och uthållighet och sedan matar den med energi i form av näringsrik kost som gör att den kan utvecklas och orka ännu mer./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

137760
Av: Södergård, Anders

Liknande titlar

217930
Av: Colting, Jonas
173569
Av: Sjöström, Sofia
207302
Av: Perski, Aleksander
226207
Av: Sander, Erik
155495
Av: Hallén, Anna
131866
Av: Byqvist, Lotta
Av: Langer, Anna
173900
Av: Hellénius, Mai-Lis
129956
Av: Dahlqvist, Annika
216573
Av: Berghagen, Malin
130229
Av: Oetterli, Lena
Av: Lundin, Else-Marie
157088
Av: Ehdin Anandala, Sanna
152219
Av: Lagerström, Anna-Carin
Av: Wahman, Kerstin
131761
Av: Ehdin, Sanna
131353
Av: Doctare, Christina
242610
Av: Hellénius, Mai-Lis
223224
Av: Ahlsén, Maria
216771
Av: Borelius, Maria
222031
Av: Ehrenreich, Barbara

Språk