Sense-metoden [Elektronisk resurs] : slank med förnuft

212286
Sense-metoden [Elektronisk resurs] : slank med förnuft
Sense-metoden [Elektronisk resurs] : slank med förnuft
Av: Wengel, Suzy
Utgivningsår: [2019]
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: polaris ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-7795-176-6 91-7795-176-X
Anmärkning:
E-bok
Originaltitel: Sense - slank med fornuft
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Nu är det slut med att räkna kalorier. Slut med att väga maten. Slut med att avstå från fett och tvingas äta trista rätter. Nu blir det inga fler bantningskurer som ändå inte leder till en varaktig viktminskning. Sense visar en annan väg. En väg som är väl beprövad och som bygger på sunt förnuft. En väg som gör att du kan behålla din nya vikt. För alltid. Med Sense får du enkel och välsmakande mat som passar både ensamhushåll och familjer. Du lär dig värdera och sätta samman kostens olika delar på ett nytt sätt. I varje måltid ingår rikligt med protein från bland annat fisk, kött och ägg, men du äter också mängder av grönsaker och ett par matskedar fett. Däremot blir det snålare med socker, bröd, ris, pasta med mera. Du anpassar lätt dina älsklingsrätter till Sense. Sense är tre huvudmåltider om dagen, och portionerna är vettiga. Tre eller fyra nävar mat per måltid gör dig mätt låt händerna styra! I boken får du veta mer om de olika faser som ingår när man går ner i vikt. Du lär dig att sätta samman kosten så att den funkar i vardagen. Du lär dig att behålla vikten. Du får massor av exempel på måltider med färdiga recept, och du får läsa om andra som tagit hjälp av Sense. Läs boken från pärm till pärm eller använd den som ett inspirerande uppslagsbok under din första tid med Sense. (Namnet Sense är inspirerat av det engelska uttrycket common sense, som betyder sunt förnuft . Sensebygger på just på sunt förnuft både när det gäller kostens sammansättning och mängden matman äter.)/Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

229394
Av: Attefall, Malin
174072
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
Av: Olsson, Patrik
210362
Av: Hörstadius, Erik
218164
Av: Mosley, Dr Michael
129648
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
131153
Av: Paulún, Fredrik
131842
Av: Eenfeldt, Andreas
156795
Av: Bohlin, Mette
Av: Robild, Eva
228349
Av: Janson, Karolina
218026
Av: Mosley, Michael
212415
Av: Adolfsson, Birgitta
129822
Av: Wilsson, Lars
158886
Av: Schulman, Anitha
161165
Av: Reinikainen, Juhani
140442
Av: Mosley, Michael
Av: Spencer, Mimi
139156
Av: Norrman, Ola
139160
Av: Norrman, Ola
137008
Av: Brick, Stan
137019
Av: Reinikainen, Juhani

Information om författaren

Loading...

Mer om titeln

Loading...