För mycket för ofta [Elektronisk resurs] : effektiva metoder för måttligt drickande

207389
För mycket för ofta [Elektronisk resurs] : effektiva metoder för måttligt drickande
För mycket för ofta [Elektronisk resurs] : effektiva metoder för måttligt drickande
Av: Hammarberg, Anders
Av: Romberg, Karin
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: NoK ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-27-14751-5 91-27-14751-7
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som vill se över sitt drickande och förändra sina alkoholvanor för att återgå till måttlig konsumtion. Framställningen grundar sig på kognitiv beteendeterapi, KBT. Läsaren får lära sig att kartlägga risksituationer, att dricka mindre när man dricker, att sätta mål och registrera hur mycket man dricker och i vilka situationer. Boken kombinerar teori med praktiska övningar och innehåller exempel.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

200500
Av: Holfve, Lena
129660
Av: Augustsson, Lars Åke
142455
Av: Elveback, Lars
173897
Av: Åberg, Torbjörn
140043
Av: Svensson, Johan Anders
162297
Av: Blomberg, Lennart
163124
Av: Säfström, Lotten
155157
Av: Wiklund, Lisa
Av: Damberg, Jenny
171280
Av: Feldt, Kjell-Olof
Av: Otter, Birgitta von
182802
Av: Liptrot, Amy
213415
Av: Laul, Robert
140027
Av: Källström, Helena
190173
Av: McQ, Joe
206957
Av: Ulfvensjö, Lars
Av: Ulfvensjö, Caroline
131511
Av: Johansson, Katarina
Av: Wirbing, Peter
142457
Av: Bergström, Gunnar
157104
Av: Söderlund, Ann
Av: Lundell, Sanna
220190
Av: Cullberg, Jonas
190195
Av: Andersson, Amelie

Information om författaren

Loading...

Mer om titeln

Loading...