Frisk till 100 [Elektronisk resurs] : hälsan i behåll hela långa livet

207302
Frisk till 100 [Elektronisk resurs] : hälsan i behåll hela långa livet
Frisk till 100 [Elektronisk resurs] : hälsan i behåll hela långa livet
Av: Perski, Aleksander
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & Kultur ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-27-14640-2 91-27-14640-5
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
På hundra år har livslängden fördubblats - men är det möjligt att få ett både långt och friskt liv? Aleksander Perski har under senare år koncentrerat sin forskning kring skyddsfaktorer som påverkar oss biologiskt, psykologiskt och sociologiskt. I sin nya bok Frisk till 100 delar han med sig av konkreta tankar om hur vi kan bibehålla hälsan. Han ger exempel hämtade från människor han mött, både i sin yrkesroll på Stressmottagningen och som privatperson och vän. Det positiva är att många trots svåra förutsättningar lever gott och trivs med sitt liv långt upp i åren. Till det många gånger upprepade hälsobudskapet - vettig mat, daglig motion, ingen nikotin, lagom med alkohol - pekar han här ut flera andra riskfaktorer såväl som skyddsfaktorer. Att ta tillvara kroppens förmåga till återhämtning är ett av bokens viktigaste budskap. Ett nyckelbegrepp är regeneration, vår kropps förmåga till förnyelse på cellnivå, det vill säga kroppens självläkande förmåga. Förhoppningsvis är de vetenskapliga argument som presenteras i boken tydliga nog att motivera läsaren till att leva ett klokare liv. Aleksander Perski har arbetat som psykolog vid hjärtklinikerna på Danderyds sjukhus samt vid Södersjukhuset och Riksförsäkringsverkets sjukhus i Nynäshamn. Han är också verksam som stressforskare vid Karolinska Institutet och vid Stressforskningsinstitutet. Han har startat Stressmottagningen i Solna där stressade personer får behandling och rehabilitering. Tidigare har han skrivit böckerna Ur balans och Duktighetsfällan tillsammans med Joanne Rose och Det stressade hjärtat med Walter Osika./Innehållsbeskrivning från Elib
Aleksander Perski har forskat kring skyddsfaktorer som påverkar oss biologiskt, psykologiskt och sociologiskt. Förutom det vanliga hälsobudskapet - vettig mat, daglig motion, inget nikotin, lagom med alkohol - pekar han ut flera andra riskfaktorer och skyddsfaktorer. Att ta tillvara kroppens förmåga till återhämtning är ett av bokens viktigaste budskap. Ett nyckelbegrepp är regeneration, vår kropps förmåga till förnyelse på cellnivå.

Andra titlar av samma författare

151616
Av: Perski, Aleksander

Liknande titlar

131866
Av: Byqvist, Lotta
Av: Langer, Anna
178170
Av: Rydén Gramner, Gustav
155495
Av: Hallén, Anna
173569
Av: Sjöström, Sofia
217930
Av: Colting, Jonas
226207
Av: Sander, Erik
212669
Av: Södergård, Anders
133708
Av: Forsberg, Johan
173900
Av: Hellénius, Mai-Lis
129956
Av: Dahlqvist, Annika
130229
Av: Oetterli, Lena
Av: Lundin, Else-Marie
216573
Av: Berghagen, Malin
131761
Av: Ehdin, Sanna
152219
Av: Lagerström, Anna-Carin
Av: Wahman, Kerstin
157088
Av: Ehdin Anandala, Sanna
131353
Av: Doctare, Christina
242610
Av: Hellénius, Mai-Lis
223224
Av: Ahlsén, Maria

Information om författaren

Loading...

Mer om titeln

Loading...