Compassion [Elektronisk resurs] : medkänsla med dig själv och andra : med en introduktion till Compassion Focused Therapy (CFT)

205471
Compassion [Elektronisk resurs] : medkänsla med dig själv och andra : med en introduktion till Compassion Focused Therapy (CFT)
Compassion [Elektronisk resurs] : medkänsla med dig själv och andra : med en introduktion till Compassion Focused Therapy (CFT)
Av: Fogelberg, Helena
Av: Söderholm, Petra
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Roos & Tegnér ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-88743-57-2 91-88743-57-8
Anmärkning:
E-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Man säger ibland att vi är vår egen värsta kritiker och det är kanske inte så dumt? Ibland krävs det väl att man säger till på skarpen så att man skärper sig och får saker gjorda? Ja, det tror man lätt, men om vi pratar med oss själva på ett strängt och självkritiskt sätt riskerar vi att skrämma oss. Vårt fokus blir då vår egen rädsla istället för det vi vill och borde göra. För att kunna känna oss trygga och fria behöver vi möta oss själva med inkännande medkänsla. Vi behöver minska vår självkritik och istället stå på vår egen sida då livet utmanar oss. Något så ovanligt som en riktigt seriös självhjälpsbok. Reumatikernas tidning Det främsta budskapet i Compassion är att våra känslor ger oss information om det som är viktigt för oss. I boken förklaras varför vi behöver medkänsla, vad som gör det så svårt och praktiska övningar visar hur vi kan utveckla medkänsla. Ta del av psykologiska teorier som förklarar hur hjärnan fungerar, läs om anknytningsteori och affektteori samt en introduktion till aktuella Compassion Focused Therapy (CFT), en metod som hjälper oss att möta oss själva med mindre självkritik och mer medkänsla och omsorg. Helena Fogelberg och P etra Söderholm är legitimerade psykoterapeuter. De driver en privat psykoterapimottagning och arbetar inom landsting och kommun. Båda har lång erfarenhet av att arbeta med medkänsla i psykoterapi med enskilda, par och grupper och har vidareutbildat sig i Compassion Focused Therapy i både Sverige och England./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

203363
Av: Kvalevaag, Mikael
131629
Av: Farm, Maria
156616
136066
Av: Harris, Russ
213255
Av: Grossi, Giorgio
Av: Jeding, Kerstin
239938
Av: Kahn Nord, Petra
207383
Av: Livheim, Fredrik
Av: Ek, Daniel
Av: Hedensjö, Björn
168873
Av: Broughton, Vivian
133690
Av: Cullberg Weston, Marta
137376
EFT
Av: Forsberg, Ann-Sofi
Av: Forsberg, Kjell
133189
Av: Harris, Russ
132578
Av: Rydén, Göran
Av: Wallroth, Per
233752
Av: Halme, Therese
160531
Av: Segal, Inna
147877
Av: Giese Vesterlund, Anna-Sofia
157289
Av: Hessling, Fredrik
157112
Av: Forsberg Schinkler, Eva

Information om författaren

Loading...

Mer om titeln

Loading...