202210
Shinrin-Yoku [Elektronisk resurs] : bli friskare och lyckligare med natur- & skogsterapi
Shinrin-Yoku [Elektronisk resurs] : bli friskare och lyckligare med natur- & skogsterapi
Av: Li, Qing, 1970-
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Mima ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-88845-07-8 91-88845-07-9
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Hur kan mer tid i skogen hjälpa dig till god hälsa och lycka? SHINRIN-YOKU är den japanska termen för trädens hälsobringande effekter. Genom att tillbringa mer tid i skogen kan du finna en väg till inre frid. I Japan har shinrin-yoku varit etablerat sedan länge och metodens positiva inverkan på hälsan vare sig det handlar om en stilla skogspromenad, en kortare stund i parken eller om att försiktigt tassa barfota över gräset har blivit erkänd världen över. I den här boken visar Dr Qing Li hur du genom att tillbringa mer tid i naturen och bland träd kan sänka blodtryck och stressnivåer, och även förbättra ditt immunförsvar och öka din livslust. Shinrin-yoku: Bli friskare och lyckligare med natur- och skogsterapi erbjuder såväl fascinerande fakta om trädens läkande egenskaper som konkreta övningar för dig som känner att livet rusar för snabbt. En karta till den ostörda plats som allt för många av oss förlorat vägen till. DR QING LI är docent vid Nippon Medical School i Tokyo och en av världens ledande experter på natur- och skogsterapi. Han är även generalsekreterare för The International Society of Nature & Forest Medicine, samt en av ledarna för Japanska natur- och skogsterapi-sällskapet./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

160356
Av: Kinslow, Frank J.
135959
333
Av: Stenvall, Lars
218435
177506
Av: Olevik, Josefin
140053
Av: Anderlund, Christine
192378
Av: Holfve, Lena
199376
199763
Av: Trollstierna, Ylva
146350
Av: Valfridsson, Inga-Lill
230921
Av: Holfve, Lena
158550
Av: Anderlund, Christine
169475
Av: Virtue, Doreen
Av: Reeves, Robert
216413
Av: Minich, Deanna
221278
Av: Tapper, Mirjam
157088
Av: Ehdin Anandala, Sanna
131761
Av: Ehdin, Sanna
131353
Av: Doctare, Christina
160531
Av: Segal, Inna

Språk