187231
Sömn, dröm, mardröm [Elektronisk resurs] : kunskap och verktyg för god sömn
Sömn, dröm, mardröm [Elektronisk resurs] : kunskap och verktyg för god sömn
Av: Linton, Steven
Av: Flink, Ida
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & Kultur ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-27-81813-2 91-27-81813-6
Anmärkning:
E-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Alla sover - menvarförsover vi? Är det farligt att få för lite sömn? Vad kan vi göra för att sova bättre? Enkelt uttryckt: vi behöver sova för att kunna leva och sömnen är viktig för vår hälsa. Sömn dröm mardrömtar upp grundläggande frågor om när, hur och varför vi sover och förklarar begrepp som dygnsrytm, sömnstadier, social jetlag och goda sömnrutiner utifrån modern forskning. Dessutom ger författarna råd om hur du kan utveckla bättre bättre sovvanor för att förbättra din söm och därmed din hälsa. Minst en av tre i Sverige idag har bekymmer med sömnen och bokens andra del fokuserar på sömnproblem och vad man kan göra åt dem. Den avslutande delen rör drömmarnas funktion och betydelse för vårt känsloliv, något som är spännande att försöka förstå ur ett mer vetenskapligt perspektiv./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

216909
Av: Henriksson, Karin
223501
Av: Zell, Claes
218375
Av: Svirsky, Liv
Av: Bothelius, Kristoffer
222760
Av: Geyerhofer, Mirijam
222834
Av: Kuick, Katarina
138041
Av: Hedensjö, Björn
200797
Av: Holfve, Lena
169615
Av: Huffington, Arianna
136559
Av: Robild, Eva
Av: Bohlin, Mette
131422
Av: O'Shea, Michael
190218
Av: Sapolsky, Robert M.
159449
Av: Sjöström, Britta
137230
Av: Frank, Lone
223600
Av: Ingvar, Martin
136389
Av: Söderström, Marie
200728
Av: Wallesjö, Christel
131548
Av: Gellersjö, Gunilla

Information om författaren

Loading...

Mer om titeln

Loading...
Huvudbiblioteket

Huvudbiblioteket

Öppettider

Måndag: 10.00-19.00
Tisdag: 10.00-19.00
Onsdag: 10.00-17.00
Torsdag: 10.00-17.00
Fredag: 10.00-17.00
Lördag: Stängt

 

Tidningsrummet öppnar 09.00 varje vardag.

Avvikande öppettider

Bokbussen

Bokbussen

Turlistor