133036
Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi [Elektronisk resurs]
Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi [Elektronisk resurs]
Av: Stahre, Lisbeth
Utgivningsår: 2012
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bonnier fakta ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-7424-299-7 91-7424-299-7
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Författaren menar att övervikt i första hand handlar om för stora krav i kombination med en negativ självbild som leder till negativa känslor som kompenseras med ätande. Här ges råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi, ett niopunktsprogram för att stärka självkänslan, förändra negativa tankemönster och ätbeteende.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

212415
Av: Adolfsson, Birgitta
139156
Av: Norrman, Ola
139160
Av: Norrman, Ola
140442
Av: Mosley, Michael
Av: Spencer, Mimi
158886
Av: Schulman, Anitha
138450
Av: Wicksell, Rikard
207438
Av: Kåver, Anna
207445
Av: Strosahl, Kirk
Av: Robinson, Patricia
Av: Gustavsson, Thomas
207446
Av: Carlbring, Per
Av: Hanell, Åsa
207447
Av: Vernmark, Kristofer
Av: Bjärehed, Jonas
207448
Av: Hayes, Steven C.
Av: Strosahl, Kirk
Av: Wilson, Kelly G.
207255
Av: Andersson, Christina
Av: Viotti, Sofia
212430
Av: Garpebring, Staffan
136841
Av: Lithman, Charlotta
137014
Av: Skott, Julia
133189
Av: Harris, Russ
132578
Av: Rydén, Göran
Av: Wallroth, Per
162322

Språk