230675
Fibromyalgi - lindra din smärta [Elektronisk resurs]
Fibromyalgi - lindra din smärta [Elektronisk resurs]
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
ISBN: 978-91-985940-6-5
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Fibromyalgi - Ont i kroppen - Värk i kroppen - Lindra din smärta Fibromyalgi beräknas drabba cirka 2 - 3 % av befolkningen. I Sverige beräknas cirka 250 000 personer lida av fibromyalgi. Kvinnor är i regel mer drabbade (80 - 90 %). Symptomen uppträder vanligen mellan 25 - 55 års ålder. Fibromyalgi kan hämma glädjen i ditt liv. Konstant värk och ömhet sätter sina spår och även de enklaste göromål och aktiviteter kan te sig ogörliga. Smärtan och ömheten kan kännas i hela kroppen, men nacke och rygg, axlar och höfter är mer än ofta drabbade. Själva smärtan kan kännas som huggande, brännande eller värkande. Fibromyalgi kan, men behöver inte, vara en livslång sjukdom. Och kom ihåg: smärta är obehagligt men innebär nödvändigtvis inte att någonting i kroppen tar skada. Stresshormoner och fibromyalgi Det finns uppgifter som tyder på att kroppens produktion av stresshormoner kan förvärra smärtan vid fibromyalgi, och detta beror på att kortisol (ett stresshormon) kan öka känsligheten för smärta. Den djupa avslappning som finns invävd i vårt självhypnos-program är utmärkt för att minska kroppslig smärta och för att öka känslan av välbehag. Programmet gör dig avspänd men kan också ge omedelbar effekt i form av högre livsglädje, energi och ork att t.ex. motionera i lagom mängd. Just motion, t.ex. promenader, simning och yoga, kan vara till hjälp när det gäller de symptom som fibromyalgi kan förorsaka. Motionen kan också öka det mentala välbefinnandet, eftersom motionen frisätter kroppens endorfiner och ger känslor av välbehag. Självhypnos och fibromyalgi Genom att rikta sig till faktorer som stress, oro och ångest, kan självhypnos hjälpa personen att må bättre och få denne bättre rustad att bemästra sin fibromyalgi. Här ingår att ta kontroll över tillståndet och tackla smärtan. Bara detta kan i sig åstadkomma förbättringar i måendet. En positiv inställning kan i längden gÃ

Dynamisk WS-klient

Loading...

Andra titlar av samma författare

230651
Av: Jansson, Rolf
230653
Av: Jansson, Rolf
230654
Av: Jansson, Rolf
230662
Av: Jansson, Rolf
230663
230664
Av: Jansson, Rolf
230665
230666
Av: Jansson, Rolf
230304
Av: Jansson, Rolf
228569
Av: Jansson, Rolf
230652
Av: Jansson, Rolf
230657
Av: Jansson, Rolf
230659
Av: Jansson, Rolf
230660
Av: Jansson, Rolf
230661
Av: Jansson, Rolf
230656
Av: Jansson, Rolf
230650
Av: Jansson, Rolf
230648
Av: Jansson, Rolf

Liknande titlar

243062
Av: Vidlund, Louise
231185
Av: Bäckström, Ingegerd
230650
Av: Jansson, Rolf
230648
Av: Jansson, Rolf
230649
Av: Jansson, Rolf
242618
229568
Av: Påhlsson, Sophie
219473
Av: Johansson, Eva
262284
Av: Gustafsson, Anna
239139
Av: Ngomane, Mungi
188294
Av: Strang, Peter
236770
Av: Boaler, Jo
234814
Av: Cortes, Selene
256456
Av: Dellson, Pia
256482
Av: Klingberg, Torkel
228565
Av: Jansson, Rolf
264315
Av: Kubicek Boye, Helena

Språk