Hälsohets [Elektronisk resurs] : en bok om prestationsångest, ätstörningar och vägar till ett friskare liv

Du måste logga in för att kunna låna e-lån

227064

Av: Sundström, Elina

Utgivningsår: 2019

Språk: Svenska

Medietyp: E-ljudbok

Kategori: Facklitteratur

Förlag: Saga

ISBN: 978-87-26-35804-9

Lägg på minneslista

Tipsa

Fler utgåvor/delar:

E-bok

Innehållsbeskrivning

Vi lever i ett samhälle där jakten på den fysiska hälsan tar allt större plats. I takt med den ökande trenden stressar vi alltmer för att känna oss duktiga. Man ska äta rätt, träna rätt och se resultaten i spegeln. Men mitt i allt detta glöms ofta den inre hälsan bort. Mår vi egentligen bra av de krav och tankar kring prestation som smyger sig in? Och vad händer när dessa gör att vi pressar oss själva alldeles för hårt? I "Hälsohets" undersöker Elina Sundström hur vi på bästa sätt hanterar just hetsen som följt i hälsotrendernas fotspår. Vilka tankar är det vi behöver undvika för att må som bäst? Här intervjuas stressforskare, hälsoproffs och terapeuter, men även privatpersoner med berättelser som på olika sätt färgats av prestationskrav och kontrollbehov.Elina Sundström är en svensk författare, frilansjournalist och yogalärare. Hon skriver framförallt böcker som ämnar att inspirera och hjälpa människor. [Elib]