205770
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt
Av: Björn, Monika
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Norstedt
ISBN: 91-1-308379-1 978-91-1-308379-7
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Träningsexperten Monika Björn skriver om hur man själv kan påverka sitt välmående under klimakteriet. Boken vänder sig framför allt till de som upplever milda till medelsvåra symptom under klimakterietiden. Här finns tips och råd om hur man kan lindra klimakteriebesvär med fysisk aktivitet och träning. De tre områdena kondition, styrka och rörlighet med yoga ingår i boken, liksom avslappning med andningsövningar och enklare meditation.

Här finns titeln:

Loading...

Dynamisk WS-klient

Loading...

Andra titlar av samma författare

170626
Av: Björn, Monika
255766
Av: Björn, Monika

Liknande titlar

177381
Av: Michaelsen, Charlie
Av: Segolsson Öhrn, Jenny
172976
Av: Andersson, Hulda
45020
Av: Greer, Germaine
203075
Av: Eriksson, AnnaLena
147397
Av: Eriksson, Lisa
33487
Av: Edvall, Lilian
309
Av: Dirie, Waris
29072
Av: Langer, Jerk W.
82770
Av: Landgren, Britt-Marie
Av: Helström, Lotti
58773
Av: Gravelle, Karen
Av: Greville, Jennifer
90104
Av: Höjer, Dan
Av: Kvarnström, Gunilla
166448
Av: Henry, Clara
153158
Av: Henry, Clara
209749
Av: Drewsen, Annelie
212687
Av: Oskarsson, Marie
85811
Av: Swanberg, Lena Katarina
100350
Av: Oskarsson, Marie
254464
Av: Nordengren, Johanna
262867
Av: Hammar, Ulrika

Språk